在這個炎炎夏日里，因為新冠疫情的原因，所以即便炎熱，也要佩戴著口罩。因此，不少人覺得自己的臉快被“焐熟”了，順便還喜提了一臉的紅疹....
其實，在夏日里，我們應該如何科學的佩戴口罩，既能做好新冠的預防，又可以降低佩戴口罩帶來的問題。
1、選擇一款松緊合適的口罩，降低對耳后皮膚的摩擦和壓力。如果是在低風險環境，可佩戴非耳掛式口罩，如綁帶式的口罩。
2、建議切勿在夏日里長時間佩戴口罩，避免對呼吸系統造成傷害。如果在安全的情況下，可以適當的脫下口罩，如在空曠通風的室外環境或者人員稀少的地方。
3、佩戴口罩前，可適當的在面部局部范圍涂擦潤膚劑，減低口罩邊緣對臉部皮膚的摩擦刺激。
4、如果是有呼吸疾病，特別是心肺疾病的人群，在高溫的情況下，應盡量避免長時間佩戴口罩。如果身體不適，應盡量在家休息，降低外出帶來的風險。
5、對于普通人群而言，在正常溫度下工作，是不會存在較大健康風險的。但是，如果在炎熱天氣下作業，新陳代謝會較快，容易出現胸悶氣短等現象。建議在高溫環境中，應避免長時間佩戴口罩。一旦出現胸悶氣短等情況時，應及時到陰涼處休息。
6、佩戴口罩運動，會存在一定的健康隱患。建議在高溫且運動量較大的活動中，不要佩戴口罩。
7、建議不要去人群密集的地方活動，保持正常的社交距離（1.5米以上）。
